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Enfrentarse al miedo
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mi experiencia con el miedo es enfrentarlo, de verdad, aho que ir a por ello. Es complicado cuando tu mente te boicotea, pero es fundamentar ir a por ello y enfrentarse. Eso si, todo a su tiempo.
¿Qué decir del miedo? Todos tomamos decisiones basadas en el miedo. Siendo concientes o no ahí lo tenemos, en ocasiones ayudándonos y en otras limitandonos más de la cuenta. Y lo curioso es que en muchas ocasiones ese miedo es irreal e ilusorio. En fin, hay que convivir con el!!
Ya ves...saber diferenciar entre el peligro real y el miedo que nos creamos nosotros mismos creo que es una habilidad clave para estar en paz. El miedo es buenísimo para protegernos, pero nos limita si le damos todo el poder. A mi me funciona la respiración para detener el pensamiento de miedo ante una situación... S... Más información
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