Situación
aumentar mi consciencia
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¿Qué es una “situación”?
Una situación en Abundantum se refiere a cualquier evento o circunstancia personal que te desafía, inquieta o te pone frente a un dilema. Es un punto de partida para la reflexión y el autoconocimiento, donde exploras tus emociones, pensamientos y posibles acciones. Abundantum ofrece herramientas y profesionales para ayudarte a navegar estas situaciones, promoviendo el crecimiento personal y el bienestar emocional.
Una propuesta que te ofrecemos para reflexionar sobre la situación que tienes en tu vida
¿Has tomado un momento para ti hoy?
Antes de continuar, date un momento para respirar profundamente. Si es posible, cierra los ojos y realiza tres respiraciones profundas. Imagina con cada inhalación cómo la calma fluye hacia tu interior y, con cada exhalación, cómo liberas el estrés y la tensión.
1.¿Te sientes capaz de superar esta situación por ti misma/o?
- Si tu respuesta es “si”, sigue adelante y explora los recursos y herramientas para ampliar tu comprensión y perspectiva [Están bajo, pulsa aquí]
- Si sientes que no puedes sola/o, es un acto de valentía reconocerlo. Te ayudamos a encontrar un profesional que te acompañe [Escríbenos aquí].
2.¿Hay algo en tu situación actual que estés evitando enfrentar o aceptar?
- ¿Hay algo en tu situación actual que estés evitando enfrentar o aceptar?. Puede ser algo que no has querido o podido reconocer, pero que es crucial para avanzar. Por ejemplo, reconocerse en una situación de vulnerabilidad o admitir un sueño aún no perseguido. Aceptar nuestra realidad es el primer paso hacia la liberación y la toma de decisiones conscientes sobre nuestro futuro.
3.¿Puedes identificar alguna decisión importante que has postergado?
- Ya sea por miedo, indecisión o cualquier otra razón. Recuerda que decidir es ejercer tu poder personal y el primer paso hacia el cambio. Tienes el derecho de vivir una vida plena y tomar decisiones es fundamental para dirigirte hacia donde deseas estar. ¿Qué te detiene?
Una explicación de la situación para tener una perspectiva general
Imagina que estás en un cuarto oscuro, sabes que hay cosas en él pero no puedes verlas. De repente, una luz se enciende y te permite ver todo con claridad. Eso es lo que significa aumentar la consciencia: pasar de la oscuridad a la luz, de la ignorancia al conocimiento. Pero este proceso no siempre es fácil. Al encender la luz, puedes descubrir cosas que preferirías no ver, aspectos de ti mismo que pueden resultarte incómodos o dolorosos.
A veces, este deseo de aumentar la consciencia puede convertirse en una obsesión. Puedes sentir que nunca es suficiente, que siempre hay algo más que aprender, que descubrir. Esta búsqueda constante puede generar ansiedad y estrés, impidiéndote disfrutar del aquí y ahora, de la belleza y la riqueza que ya hay en tu vida.
Además, el proceso de autoconocimiento implica responsabilidad. Cuando aumentas tu consciencia, también aumenta tu capacidad para tomar decisiones conscientes, para elegir cómo quieres vivir tu vida. Y esto puede ser abrumador. Puedes sentirte inseguro, dudar de tus elecciones, temer equivocarte.
Pero a pesar de todos estos desafíos, aumentar la consciencia también puede ser una experiencia liberadora y enriquecedora. Te permite desplegar tu potencial, conocer tus fortalezas y debilidades, entender tus emociones y pensamientos, conectar con tus valores y deseos más profundos. Te permite vivir de una manera más auténtica, alineada con quien realmente eres.
Por último, te invitamos a compartir tu experiencia con la comunidad de autoconocimiento. ¿Cómo ha sido tu proceso de aumentar la consciencia? ¿Qué desafíos has enfrentado? ¿Qué has aprendido de ti mismo? Tu historia puede ser una fuente de inspiración y aprendizaje para otras personas que están en el mismo camino.
Si no te sientes bien recuerda que lo más importante es plantearse acudir a un profesional de la salud.
Preguntas habituales en esta situación. Haz la que te preocupa a tí
Pregunta lo que te preocupa. Los profesionales te contestarán.
Profesionales especializados que te pueden acompañar
Si quieres puedes solicitar acompañamiento a la fundación y te ayudamos a encontrar un profesional que te acompañe en esta situación
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547Si quieres que te busquemos recursos útiles para conocerte si estás atravesando esta situación déjanos tu email en el formulario de solicitar recursos y te los enviaremos en unos días sin falta
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