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Minimalismo mental con Magüi Moreno
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Minimalismo mental y mindfulness con Magüi Moreno. Tienes links y versión en audio en: https://www.sencillezplena.com/magui-moreno/
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00:00 Inicio
01:30 ¿Quién es Magüi Moreno según ella misma?
03:00 ¿Qué te llevó a la vida que tienes ahora?
09:18 Las expectativas como enemigas de la plenitud
10:14 ¿Qué implicación tuvo para tí el diagnóstico del autismo de vuestro hijo?
21:13 La utilización del lenguaje y la creación de la realidad a nivel psicológico
24:14 El mindfulness como herramienta para integrarnos.
29:58 El minimalismo mental a través del mindfulness nos lleva a observarnos, a aceptar todo lo que viene y a soltar
34:09 La maternidad como oportunidad para conocerse y sanar
40:19 Hay emociones que se consideran positivas que son difíciles de sostener
46:46 Una herramienta práctica para iniciarse en el mindfulness
51:07 Los tiempos de espera
53:28 Esfuerzo vs fluidez
56:08 ¿Hay algo que quieras añadir?
57:30 Para encontrar a Magüi
59:31 Una minipráctica de mindfulness en directo
Puedes decirme hola en:
web: http://bit.ly/sencillezweb
Music - "Crazy Glue" by Josh Woodward. Free download: http://joshwoodward.com/
Bio:
Soy Lucía Terol, minimalista y organizadora profesional dentro y fuera, ayudo a personas a armonizar sus vidas a partir de organizar su casa y sus finanzas.
Autora del libro Esencia Minimalista.
No nací con el don del desapego, se lo puedes preguntar a mi madre. Así es que si yo he aprendido a ser organizada te aseguro que tú también puedes.
¿Te interesa el tema del minimalismo y te gustaría tener un kit de recursos? Te lo regalo en:
Eso sí, te invito después de dejar ir aquello que no te aporte valor ;)
#minimalismomental
Este recurso esta relacionado con estas situaciones, ¿te has encontrado alguna vez en alguna de ellas?
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Ficha técnica
Tipo Vídeo
Idioma: Español
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