Máster en Alimentación Consciente

TRANSFORMA TU RELACIÓN CON LA COMIDA PARA GOZAR DE MÁS SALUD, ENERGÍA Y VITALIDAD

DIMENSIONES:

Cuerpo

PROMOCIÓN:

3ª Promoción

FORMATO:

Webinar

Lunes y miércoles de 7:00 pm a 9:00 pm (GMT+1).

Hora España peninsular.

INICIO:

18/10/2021

DURACIÓN:

6 meses (86 horas)

PLAZAS:

100

Tu nivel de bienestar, salud, energía y vitalidad es directamente proporcional a la forma en la que nutres tu cuerpo. Sin embargo, desde que somos pequeños la sociedad te ha venido condicionando para que consumas productos prefabricados en vez de comer alimentos reales. De ahí que en general te sientas cansado/a y coseches todo tipo de disfunciones y desórdenes alimentarios.

Este máster está diseñado para que aprendas a hacerte cargo de tu propia salud, cuestionando las creencias y los hábitos alimentarios que te inculcaron en casa, muchos de los cuales son perjudiciales. A su vez, te servirá para descubrir una nueva forma de nutrirte, mucho más sabia, natural y saludable. En esencia, se trata de que aprendas a escuchar a tu cuerpo y te alimentes intuitivamente.

A lo largo de este proceso pedagógico de autoconocimiento verificarás por ti mismo/a el impacto que tiene alimentarte conscientemente sobre tu salud física, mental, emocional y espiritual. También entenderás por qué comer de manera saludable es la mejor medicina preventiva. Al fin y al cabo, aprender a cuidar de ti mismo/a no solo es tu mayor responsabilidad, sino que es una simple cuestión de amor propio.

¿A QUIÉN SE DIRIGE ESTE MÁSTER?

Este máster está especialmente dirigido a ti si…

• Estás comprometido/a con tomar las riendas de tu salud de forma holística, integral y preventiva.
• Buscas vivir una experiencia transformadora y mejorar tu relación con la comida.
• Deseas cuestionar tus malos hábitos alimenticios, así como las limitaciones y los condicionamientos que te impiden cuidarte como te mereces.
• Quieres aprender a disfrutar de la comida de forma natural, consciente y saludable, para así prevenirte de enfermedades cardiovasculares.
• Estás motivado/a con lograr romper todos los patrones inconscientes y las creencias limitantes que hay detrás de tus trastornos alimentarios.
• Ha llegado tu momento para integrar hábitos verdaderamente saludables que potencien tu bienestar, energía y vitalidad.
• Llevas años trabajándote interiormente en relación con la alimentación y deseas profundizar.
• Trabajas y/o te interesa el mundo de la alimentación y la salud y quieres explorar nuevos enfoques pedagógicos.
• Quieres complementar tu formación como coach para acompañar a otras personas en su camino de autoconocimiento y desarrollo a través de la alimentación consciente.

¿QUÉ TE LLEVARÁS DE ESTE MÁSTER?

Gracias a este máster podrás...

• Comprender el lado oscuro de la industria alimentaria, aprendiendo a diferenciar entre los productos ultraprocesados y la comida real.
• Cuestionar las creencias y los hábitos alimenticios que te inculcaron en casa, muchos de los cuales son perjudiciales para tu salud.
• Comprender las diferentes cualidades que contienen los distintos alimentos, descubriendo que es lo que necesita tu cuerpo para rendir óptimamente.
• Conocer las principales dietas que existen, aprendiendo a nutrirte en función de tus necesidades fisiológicas particulares.
• Cuestionar y liberarte del sistema de creencias acerca de la alimentación prefabricada condicionada por tu entorno social y familiar.
• Cocinar platos sabrosos, energéticos y saludables muy fáciles y rápidos de preparar. 
• Entender los principios y leyes naturales que rigen el funcionamiento de tu cuerpo para alimentarlo con consciencia y sabiduría.
• Saber qué tipo de alimentación necesitas cultivar en función de tu tipo de personalidad para gozar de más energía y vitalidad.
• Sanar los posibles traumas que se esconden detrás de tus conductas compulsivas relacionadas con la comida.
• Aprender a comer con consciencia, disfrutando y saboreando de cada alimento que decides introducir en tu organismo. 
• Incorporar la actividad física en tu día a día, aprendiendo ejercicios cardiovasculares muy fáciles de poner en práctica sin necesidad de ir al gimnasio. 
• Experimentar el ayuno intermitente, verificando los beneficios que puede aportar a tu rutina diaria.
• Descubrir el impacto que tiene la manera en la que te alimentas sobre tu salud física, emocional, mental y espiritual.
• Mejorar tu relación con la comida, sabiendo disfrutar de formas de alimentarte más saludables y respetuosas con el medio ambiente.
• Disponer de herramientas y recursos prácticos, para superar tus limitaciones e integrar nuevos hábitos alimenticios que te ayuden a recuperar tu salud y bienestar.
• Reinventar tu forma de alimentarte adaptada a tus necesidades fisiológicas y gustos particulares.

PROGRAMA PEDAGÓGICO

El Máster en Alimentación Consciente es un programa diseñado para personas que quieren aprender a cuidar de su salud de forma integral y holística para gozar de más bienestar, energía y vitalidad. 

Se divide en tres bloques, en los que profundizarás sobre los alimentos, el cuerpo humano y el impacto que tiene tu forma de comer sobre el planeta. A lo largo de todo este viaje gozarás de sesiones de seguimiento y supervisión, de manera que vayas integrando e implementando todos los conocimientos y aprendizajes que realices durante este revolucionario proceso pedagógico.

La duración de este programa es de aproximadamente 6 meses, tiempo mucho más que suficiente para que transformes tu relación con la comida en particular y la salud en general, cosechando resultados mucho más satisfactorios en este ámbito.

https://www.kuestiona.com/master-alimentacion-consciente-webinar/