Hábitos REALISTAS para que 2022 sea un gran año

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¡Hola a todos y todas! En el vídeo de hoy os hablo de algunos hábitos que me están ayudando de cara al nuevo año o que quiero empezar a implementar.

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LIBROS QUE APARECEN EN ESTE VÍDEO

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- Quiet/ el poder de los introvertidos: Susan Cain: https://amzn.to/3vc6iAU

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Índice

00:00 Introducción

01:29 Respetar los ciclos de la vida

03:00 Cuidar tu higiene postural

04:25 Ser muy fan de algo que te haga feliz

05:43 Regular los estímulos en nuestro entorno

06:57 Separar espacios de trabajo y ocio

08:06 Conservar recuerdos de los pequeños momentos

09:08 Incorporar una rutina de skincare

10:24 Trabajar en entenderte

11:45 Priorizar tu alimentación

12:41 Disfrutar de los retos

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¡Hola! Si no nos conocemos mi nombre es Raquel Bookish y este es mi canal. Aquí podrás encontrar comentarios sobre mis lecturas más recientes, listas de libros para leer en distintas ocasiones, consejos de lectura, escritura y también sobre creatividad y hábitos, vídeos de humor sobre “esos seres llamados lectores” y sobre todo muchas, muchas tomas falsas.