Formación online

Curso Cómo vivir sin ansiedad

414 Visualizaciones

Puedes comprarlo aquí

enlaces externos de compra

Comprar ahora

Este curso es para ti si...

Este curso esta para ti si sientes un permanente nudo, bloqueo y pinchazo en el pecho que te está impidiendo disfrutar verdaderamente de las cosas que están sucediendo en cada momento. Este curso te encantará si…

Sientes que te falta el aire y respiras muy entrecortadamente.
Te has vuelto adicto a ciertos parches para evitar sentir dolor.
Sufres porque te tomas las cosas que pasan demasiado a pecho.
Te cuesta conciliar el sueño porque tu mente no calla nunca.
Notas angustia y nerviosismo en la zona del plexo solar.
Estás susceptible e irascible y reaccionas ante cualquier cosa.

¿Qué te llevarás de este curso?

La finalidad de este curso es que comprehendas la verdadera causa de la ansiedad para poder manejarla de forma preventiva. Y que al finalizarlo, sepas cómo vivir la vida con más calma y serenidad. Gracias a este curso aprenderás a…

Evitar los pensamientos que te conducen a los ataques de ansiedad.
Emplear la respiración consciente para regularte emocionalmente.
Soltar ciertos hábitos nocivos que te impiden vivir relajado y en paz.
Saber qué hacer (y qué dejar de hacer) para dormir bien por la noche.
Desmontar falsos mitos y creencias sobre cómo gestionar la ansiedad.
Practicar la meditación y la atención plena para sentirte mejor.

Contenido del curso

Este curso lo puedes consumir en vídeo y en audio, cuando tú quieras, desde cualquier dispositivo móvil y de forma ilimitada. En él encontrarás un proceso de aprendizaje breve, simple y transformador para que sepas cómo gestionar la ansiedad de forma preventiva. Este curso contiene…