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Conectar a través del Cuerpo

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Me gustaría compartir hoy otro camino para conectar con nosotros mismos: el Cuerpo. Te recuerdo que este post forma parte de una lista más amplia, en donde compartimos muchos más recursos para hacer consciente esa conexión interior (pincha aquí).

Ofrezco la mirada de que, como ya desde antaño se refería, contemplemos a nuestro cuerpo como el templo que habita nuestro Ser, es decir, quienes somos verdaderamente. Dada su versatilidad, podemos comprender al cuerpo de múltiples maneras, todas ellas realmente hermosas y profundas:

  • Como un espejo de nuestro estado interior y de nuestras emociones y sentimientos.
  • Como un camino de habitar conscientemente nuestro templo físico o, en otras palabras, nuestra experiencia en la Tierra, enraizando en el presente y en la abundancia de la naturaleza (ya que el cuerpo es pura naturaleza regenerativa, expresiva y creadora).
  • Como un cauce de expresión de quienes somos, de las experiencias vitales que estamos atravesando, y una plasmación artística y compleja de la naturaleza.

Así, a través de estos múltiples facetas, podemos ir conociendo, comprendiendo e integrando diferentes aspectos y puntos evolutivos de nuestro proceso como seres de consciencia a través de este cuerpo y experiencia humanas.

1.Cuerpo como espejo de nuestro estado interior y mundo emocional/sentimental:

Con exponencial crecimiento, son cada vez más los estudios científicos que corroboran y amplifican la estrecha relación entre el estado del mundo emocional y el estado de nuestro cuerpo físico. Es decir, se trata de unificar y reconciliar los conocimientos de la medicina tradicional con los estudios metafísicos de la salud. En otras palabras, de ser conscientes de que nuestro cuerpo es una unidad indisoluble, y que los conflictos emocionales no gestionados pueden acabar enquistándose y manifestándose a través de nuestro cuerpo.

En otras palabras, existe una simbólica y metafórica relación entre los conflictos emocionales sostenidos de una persona y su sintomatología refleja. Así, según una perspectiva integradora de los mundos emocional y físico, podemos considerar que “el cuerpo expresa o grita lo que la boca calla”, o que “el cuerpo espeja lo que ocurre en nuestro mundo emocional.”

 De esta manera, si -por ejemplo- nos encontramos ante dolores de la espalda alta y en los hombros, cabría preguntarse, a nivel emocional, "si sentimos que cargamos con mucho peso a nuestras espaldas" y examinar qué sentimos (metafóricamente) llevar a cuestas en nuestra vida, debiendo confrontar esa situación emocional que el cuerpo nos ayuda a hacer conscientes.

 Es decir, el cuerpo nos avisa a través de la sintomatología (siempre exacta y metafóricamente refleja) de los conflictos emocionales no resueltos en nuestro mundo interior. Como no estamos siendo conscientes de ese conflicto emocional (por las razones que sean), el inconsciente lo expresa a través de un síntoma-expresión en el cuerpo físico.  

Por eso se dice que El cuerpo tiene sus razones (como enuncia el título exacto de sus autoras Carol Bemstein y Thérèse Bertherat), o que el cuerpo habla lo que los labios callan. Vemos que, por más que lo tapemos o lo ignoremos, lo no resuelto en nosotros hace por salir al exterior y expresarse (de ahí también la metáfora conocida de que “la vida siempre se abre paso”).

Sobre este enfoque actualizado pueden consultarse los estudios y especialidades profesionales dedicadas a lo que denominamos como Biodescodificación, Bioneuroemoción, Descodificación Biológica Reparadora, etc., que comprenden al cuerpo como una unidad indisoluble y comprenden el simbolismo -reflejo emocional del síntoma o enfermedad a través del cuerpo físico. 

En definitiva, observando cómo se encuentra el estado de nuestro cuerpo y sus síntomas o expresiones, podemos considerarlo como un espejo del estado de nuestro mundo interior (emocional, mental y espiritual).

Fíjate que, cuando nos automaltratamos, puede que estemos infligiendo daño a nuestro cuerpo de muchas maneras (a través de prohiciones diversas, descuido del sueño, desequilibrios en la alimentación, sobreesfuerzo y sobreautoexigencia físicas, autolesiones, etc.). Pues así, del otro modo, podemos utilizar el cuerpo para aprender a cuidarnos, o cuando menos, para aprender a dejarnos de faltar el respeto, y aprender a escucharnos a través de las necesidades que nos refleja (ej. dejándonos descansar cuando lo necesitamos, atendiendo a las tensiones en nuestro cuerpo, cuidando nuestra piel, haciendo ejercicios acorde con nuestro equilibrio interior, etc).

El cuerpo es un camino para aprender a autocuidarnos y a sentirnos en el hogar, dentro de nuestro interior. Es un sendero para autoaceptarnos tal y como estamos y somos, a cada momento, con la incondicionalidad con la que él nos apoya y asiste en todo lo que necesitemos. Es una oportunidad para aprender a vivir plenamente, y amorosamente con nosotros mismos.

2.Cuerpo como camino para ser conscientes del habitar nuestra experiencia humana en la Tierra, estar presentes y conectar con la abundancia de la Naturaleza.

Veamos, este segundo cauce se compone de varios puntos.

2.1.Habitar conscientemente nuestra experiencia humana en la Tierra:

Estamos en la Tierra gracias a nuestro cuerpo físico. Sin él, la verdad es que no podríamos estar aquí.

Cuando decimos que el cuerpo nos ayuda a conectar con nuestra experiencia humana nos referimos a que, a través de él, podemos darnos cuenta de que estamos respirando (aquí, en la Tierra), caminando con los pies en el suelo (aquí, en la Tierra), saboreando los colores y matices del cielo y de los frutos que nos regala (aquí, en la Tierra), viviendo y disfrutando de las experiencias y sensibilidad propias de este planeta (aquí, en la Tierra) y, en definitiva, de ser conscientes de que estar vivos en este lugar único y generoso del Universo es un regalo de aprendizaje, expansión de consciencia y de amor.

El cuerpo es el vehículo que nos permite experimentar todas las posibilidades de aprendizaje y vivencias que nuestro planeta nos regala.

2.2.Estar presentes y conectar con la Naturaleza:

Porque, gracias al cuerpo, podemos observar la respiración como el anclaje con la experiencia en la Tierra, podemos volver -a través de ser conscientes de lo que sentimos y percibimos con nuestro cuerpo- al instante presente, en donde la explosión de sabores, colores y olores de este mundo nos recuerdan el eterno instante en el que existimos y percibimos: aquí y ahora.

Y nos recuerda (el cuerpo), que más allá de las creencias limitantes y sistemas económicos, ideológicos, sociales, etc. que hemos construido, basados -en su mayoría- en la carencia y en la limitación - el cuerpo es naturaleza.

Somos Naturaleza. Y la Naturaleza es pura regeneración, expresión y creación.

Nuestro cuerpo, al igual que la naturaleza, nos apoya de manera incondicional, nos ofrece de forma abundante todo lo que guarda y crea, nos recuerda que podemos crecer y expandirnos más allá de las limitaciones mentales. Nos enseña la salud es algo que se crea y se recupera de forma natural.

Nos lleva de vuelta a casa, a través de la observación.

3.Cuerpo como cauce de expresión artística y compleja de la Naturaleza:

Conectado con lo anterior, nuestro cuerpo es una obra de arte de la Naturaleza. Es un organismo complejo y biológico, a la par que un templo sutil y hermoso del Espíritu o de quienes somos.

El cuerpo es expresión artística y pura (y con igual pureza expresa, como antes veíamos, los momentos vitales que estamos atravesando, nuestro estado interior emocional, nuestras tensiones y alegrías, ...incluso, la historia de nuestros antepasados, de los que nos precedieron).

Por eso, todos estos puntos de vista te los he traído para que puedas ver a tu cuerpo como la oportunidad maravillosa de experimentarte aquí, en la Tierra, y de disfrutar de sentir, percibir, saltar, oler, tocar y saborear todos los regalos de la existencia. Igual que para que puedas contemplar el estado interior en lo que puedas aprender, cuidar y atender en cada momento.

Si se te ocurren más metáforas y cauces de expresión del cuerpo, estaré encantada de escucharte/leerte en los comentarios. Recuerda que hay muchísimas más visiones sobre el tema, ya que éstas tan sólo son las que he aprendido personalmente hasta el momento.

Muchísimas gracias por leer hasta aquí. ¿Y para ti, qué representa o simboliza tu cuerpo? ¿Qué recuerdas o descubres a través de él? ¿Qué aprendes?

Agradeciendo que tengamos cuerpos, que nos permiten escribir, leer y comunicarnos...

Te mando un abrazo grande.

Zulema.

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