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Aprende a meditar.- Reflexión.

Imagen portada Aprende a meditar.- Reflexión.
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La meditación es muy mal comprendida en general.

Es imposible aquietar la mente, ponerla en blanco etc.

Lo que si es posible es una profunda relajación.

Lo que muchos experimentan como aquietar la mente es meramente auto-hipnosis.

La palabra meditación significa etimológicamente contemplar, y contemplar es observación.

Se llega a una realización de que todo es pensamiento o mente, y de ahí calles tu juicio.

Ahí la verdadera meditación.

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